福辻式 寝るだけダイエット

福辻式寝るだけダイエットとは

ハードな食事制限療法や、
運動せずに痩せられたらと、思ったことはないですか。

 

ただ寝るのみでスリムになることが可能だという
「寝るだけダイエット」を考えられたのは、
アスカ鍼灸治療院院長の福辻鋭記氏です。

 

この福辻式寝るだけダイエットとは、
毎日たった5分間寝るだけで、希望通りの
スタイルになれる夢みたいなダイエット方法です。

 

食事制限といったこともせず、
エクササイズやストレッチ等も不要です。

 

そうはいっても運動が禁止ということではないので、
運動をする習慣があるなら、これまで同様、
健康のためにも継続されることをおすすめします。

 

福辻式寝るだけダイエットは寝るだけでいいので、
他はお好きに生活してもらっていいです。

 

人間の体は真っすぐになって寝てると思っても、
左右どっちかに傾いて寝ているみたいです。

 

なのでまっすぐになって睡眠を取るだけでも、
体にはとても素晴らしいことなのです。

 

福辻式の寝るだけダイエットは、
専用に作られた枕を背中の下に入れて5分間眠ります。

 

たったこれだけで非常に効果がありますが、
同時に普段の生活の中でも、両手を上に一生懸命伸ばして
背伸びの恰好をすれば痩身効果もますます向上します。

 

このダイエット方法ならしんどいと感じることがなく、
無理せず継続できるのではないでしょうか。

 

福辻式の寝るだけダイエットは体重を減らすことは当然ですが、
脂肪が燃えやすくなり、肥満になりにくい体にすることが
可能な一石二鳥のダイエット方法なんです。

 

その他の効果として、食べものや甘味が欲しいという
欲求が少なくなるという報告もあります。

 

手軽なダイエット方法なので、
本日より寝るだけダイエットをやってみましょう。